牧函--靈修會分享

撰寫者：何淑珍牧師




以往的靈修會是請講員來培靈，大家的嘴巴可以休息，但是耳朵卻充滿講員的聲音。今年長執靈修會特別安排一個不同以往的形式──以靜默為主軸。邀請新竹聖經學院院長劉錦昌牧師及林霓玲牧師來帶領。在手冊的前言中，寫明這類型靈修的理念──基督徒的靈修是與神同在，在讀經、祈禱中，真實經歷神的安慰、滋養、引導、管教，甚至修剪。


此次操練的功課：

一、禁語(靜默)的操練：從「開會禮拜」開始，即保持「不與旁人說話」的狀態，讓自己所有感官和心靈的注意力都保留給摯愛我們的三一神。聆聽上帝的聲音，透過關上感官(嘴巴)的門，進入心中的內室，與在隱密中的天父交通、對話(太六6)，讓在隱密中察看的父安慰你、報答你。靜默中，將心向愛我們的主開放，聆聽上主微小的親密愛語。(王上十九12)

二、團體敬拜：透過安靜中遇見神、聖經心讀、泰澤祈禱、耶穌禱文、主日禮拜的方式親近神

三、個人早禱、晚禱：早晨、睡前，安靜在上主面前，以當日的經文讀經默想，領受上帝的教導和提醒，寫下靈修記錄，使自己生命旅程的目標清楚地朝向天家，致力成為上帝所喜悅的兒女。

四、靈修日記(祈禱)：以文字呈現自己的靈修旅程，透過靈修日記的撰寫，省察自己與神的關係。

五、個人行禱：以「行走」方式來祈禱，在大自然中漫步，注意每個呼吸，在一呼一吸間進行祈禱(例如：吸氣時默唸「主耶穌!」、「聖靈」……; 呼氣時唸「願祢來」)，透過緩慢地步行靜下心來，享受恩主上帝的臨在。聆聽來自天上最美的聲音，感受如聖經裡「以諾的故事」之中所描述的──與神行走在光中。

六、靈修手工：在動手、勞動中體會木匠耶穌的生命，在安靜獨處中，察覺己身的生命氣息。例如：鋁線手工、彩繪、心理繪圖、蘭心園、經文代禱卡、菜園耕耘等等方式。

◎專有名詞的定義

1.耶穌禱文

A.聖經依據：路十八:38-39、林前十二:3、帖前五:17、弗六:18

B.耶穌禱文四要素

(1)主耶穌的聖名

(2)自我的懺悔

(3)不斷重複短句

(4)單純的祈禱(避免思考、講過多的話)

2.聖經心讀(Lectio Divina)


有一種古老的讀經祈禱方式稱Lectio Divina(拉丁文)，英文譯為Prayerful Reading，意思是具有祈禱氣氛的閱讀。此靈修方式強調以謙卑、敬虔、開放的心，讓聖靈藉著上帝的話感動、引導我們每日的生活。其包含四個層面，可以分別但不是分開，是同一行動的不同面向。

A.聖經心讀四層面

(1)誦讀(lectio)：同時也是「聆聽」。「讀出聲、慢慢讀」，以緩慢的速度，清楚地一字一句的誦讀聖經時，我們亦聆聽上主的聲音，與主相遇。

(2)默想(Meditatio)：古代隱修傳統中的「默想」亦指重複地誦讀，為深入經文的意義，以便持續在口中、心中「默想」經文的意義。當你感到心靈被某個經節所充滿、感動，便可停止誦唸，進入祈禱。

(3)祈禱(Oratio)：透過「默想」所領受的聖言，在內心回應上主。舉心向主，與主對話、交談。

(4)默觀(Contemplatio)：即在上帝面前休息。祈禱最終的目的就是深深地體會主的愛，與他合而為一。

B.在團體中進行聖經心讀

(1)以祈禱開始，用敬虔的態度，請求聖神引導我們的心，作我們的老師。

(2)請一位組員慢慢地、清楚地讀聖經，其他組員邊聽邊默想：透過這段經文，我對上帝/耶穌有什麼更多的認識?(眼：我看到什麼?)

(3)安靜默想這段經文。

(4)組員輪流分享第一個問題的答案。

(5)請一位組員再次慢慢地、清楚地讀聖經(可用不同版本的聖經)，其他組員邊聽邊默想：透過這段經文，我對自己有什麼更多的認識? (耳：我聽到什麼?)

(6)安靜默想這段經文。

(7)組員輪流分享第二個問題的答案。

(8)請一位組員第三次慢慢地、清楚地讀聖經，其他組員默想第三個問題：透過這段經文，上帝要我做什麼? (心：這段聖經如何觸動我的生命?)

(9)安靜默想這段經文。

(10)組員輪流分享第三個問題的答案。

(11)最後以祈禱為結束(輪流禱告或同聲禱告皆可)，為右手邊的組員禱告，懇求上帝幫助他，能去做上帝希望他做的事。

附註：結束前，從經文中找出一個字、詞或意像來總括你所領受的中心信息，並讓它影響你每時每刻的活動，以及你與神，你與人之間的關係。在內心裡，持續默想和禱告，讓新的體驗深化在你的信仰生命裡。

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